नौतपा के दौरान स्वास्थ्य संबंधी जोखिम बढ़ने कीआशंका
भीषण गर्मी और नौतपा के दौरान स्वास्थ्य संबंधी जोखिम बढ़ने कीआशंका जताते हुए आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ राजपाल पाराशर ने लोगों को विशेष सावधानी बरतने की सलाहदी है। उनका कहना है कि अत्यधिक गर्मी से हृदय, गुर्दे और मस्तिष्क पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।डॉ पाराशर के अनुसार अधिक तापमान के दौरान शरीर को ठंडा रखने के लिए हृदय पर अतिरिक्त दबावपड़ता है।
अधिक पसीना निकलने से शरीर में पानी और आवश्यक लवणों की कमी होने लगती है,जिससे रक्तचाप प्रभावित हो सकता है और हृदयाघात का खतरा बढ़ सकता है।उन्होंने कहा कि पानी की कमी के कारण गुर्दों की कार्यप्रणाली भी प्रभावित हो सकती है, जिससे अचानकगुर्दा विफलता का जोखिम बढ़ता है। वहीं शरीर में लवणों के असंतुलन से मस्तिष्क की कार्यक्षमता परअसर पड़ सकता है और मस्तिष्काघात जैसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है।डॉ पाराशर ने विशेष रूप से उच्च रक्तचाप, मधुमेह से पीड़ित लोगों, बुजुर्गों, बच्चों और धूप में कामकरने वालों को सतर्क रहने की सलाह दी है।
उन्होंने कहा कि दोपहर 12 बजे से शाम 5 बजे तकअनावश्यक रूप से बाहर निकलने से बचना चाहिए तथा पर्याप्त पानी, छाछ, सत्तू और शीतल पेय पदार्थोंका सेवन करना चाहिए।उन्होंने बताया कि सीने में दर्द, सांस फूलना, चक्कर, अत्यधिक पसीना या घबराहट जैसे लक्षण दिखाईदेने पर तुरंत छाया में जाकर विश्राम करना और चिकित्सकीय सलाह लेना आवश्यक है।
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