आंखों के नीचे काले घेरों को कहें बाय-बाय
आंखों के नीचे काले घेरे हो जाना आज के समय में एक आम समस्या है। कई बार ये काले घेरे आपकी सुंदरता में धब्बा लगाते हैं।
aajkamudda 
आंखों के नीचे काले घेरे हो जाना आज के समय में एक आम समस्या है। कई बार ये काले घेरे आपकी सुंदरता में
धब्बा लगाते हैं।
सुंदर होने के बावजूद भी आप कई बार उतनी अच्छी नहीं लग पाती हैं जितना लगना चाहिए। ये
काले घेरे आपके शरीर की कमी को दिखाते हैं।
डार्क स्र्कल होने के कई कारण हो सकते हैं। नींद की कमी, ज्यादा
तनाव या टेंशन, विटामिन ए की कमी, आनुवांशिक कारण, अध्ययन करते समय पर्याप्त प्रकाश न होना आदि। ऐसे
में हम कुछ उपाय बता रहे हैं जिनको अपना आप इन समस्यों से राहत पा सकते हैं।
-सबसे पहले भरपूर नींद ले। समय से सोना और न्यूनतम आठ घंटे की नींद लेना आवश्यक है। पानी का अधिक से
अधिक सेवन करें।
-खान-पान का अच्छा होना आपको इस समस्या से मुक्त कर सकता है। फल, हरी सब्जियां खूब खाएं, गाजर व
टमाटर खाएं।
-किसी भी प्रकार के एल्कोहल का प्रयोग ना करें। ध्रूमपान भी हानिकारक है।
-बादाम और शहद को सामान मात्रा में मिलाएं और आंखों के चारों और इस मिश्रण को लगाकर हलके हाथों से
मसाज करें और लगभग आधा घंटे बाद चहरे को धोले ।
-आंखों पर खीर का रस भे लगाएं ।
-आंखों के काले घेरों को साफ कने के लिए आलू के रस को आंखों के चारों ओर लागातार हलके हाथों से मसाज
करें।
